No stress, soyez sereins !
Travailler à distance peut parfois être source de stress pour certains d'entre nous, nous vous proposons quelques astuces et produits qui pourraient vous aider à relâcher la pression !
Par exemple, pensez à écouter une musique apaisante ou votre morceau préféré pour vous relaxer quelques minutes et à faire des pauses pour vous étirer.
Pour cela, les casques sans fils sont nos meilleurs amis !
Dans toutes situations stressantes, pensez également à respirer, à prendre du recul et à relativiser !
Savoir déconnecter
Nous en venons au sujet le plus compliqué lorsqu'il s'agit de télétravailler ... Le moment fatidique, celui tant repoussé et pourtant si important ... je parle bien évidemment de l'heure de se déconnecter ! Et cela ne signifie pas simplement appuyer sur la touche off de son PC, c'est aussi savoir mettre un réel terme à sa journée de travail et profiter de sa vie personnelle .
Pour vous y aider, pensez à prévoir des activités en fin de
journée : apéros visio, cours de sport en ligne, détente devant une nouvelle série, aller courir, lire un bon livre...
Votre dernier mail auquel vous n'avez pas répondu ne sera jamais plus important que votre santé !